فحص ضغط الدم والسكر والكوليسترول بانتظام أمر مهم للحفاظ على صحتك العامة والرفاهية. يمكن أن تساعدك هذه الفحوصات في اكتشاف أي مشاكل صحية مبكرة، مما يمكن أن يساعد في منع تطور الحالات المزمنة أو علاجها.

**ضغط الدم**

ضغط الدم هو قوة الدم التي تدفع ضد جدران الشرايين. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل أخرى.

توصي الإرشادات الصحية الأمريكية بفحص ضغط الدم كل عامين للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر. إذا كان عمرك 40 عامًا أو أكثر، أو كنت تعاني من عوامل خطر لارتفاع ضغط الدم، فقد تحتاج إلى فحص ضغط الدم أكثر من ذلك.

**السكر**

السكر هو الوقود الذي يستخدمه جسمك للحصول على الطاقة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وهو حالة مزمنة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعضاء.

توصي الإرشادات الصحية الأمريكية بفحص السكر في الدم كل ثلاث سنوات للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر. إذا كان عمرك 45 عامًا أو أكثر، أو كنت تعاني من عوامل خطر للإصابة بمرض السكري، فقد تحتاج إلى فحص السكر في الدم أكثر من ذلك.

**الكوليسترول**

الكوليسترول هو مادة دهنية تنتجها الكبد. يمكن أن يكون هناك نوعان من الكوليسترول: الكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول السيئ (LDL).

يساعد الكوليسترول الجيد على إزالة الكوليسترول السيئ من الجسم. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ إلى تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية.

توصي الإرشادات الصحية الأمريكية بفحص الكوليسترول كل أربع سنوات للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر. إذا كان عمرك 45 عامًا أو أكثر، أو كنت تعاني من عوامل خطر لأمراض القلب، فقد تحتاج إلى فحص الكوليسترول أكثر من ذلك.

فيما يلي بعض النصائح لجعل فحص ضغط الدم والسكر والكوليسترول جزءًا من روتينك الصحي:

* **حدد موعدًا مع طبيبك أو ممرضتك.**

* **احضر معك أي أدوية تتناولها.**

* **اسأل عن أي أسئلة لديك.**

إذا كانت نتائج فحصك غير طبيعية، فناقشها مع طبيبك. يمكن أن يساعدك طبيبك في تطوير خطة علاجية للحفاظ على صحتك.

من المهم أن تتذكر أن فحص ضغط الدم والسكر والكوليسترول بانتظام هو طريقة بسيطة وسريعة للحفاظ على صحتك العامة والرفاهية.