**ارتفاع في عدد حالات الإصابة بالسرطان في العالم**

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، سيرتفع عدد حالات الإصابة بالسرطان في العالم إلى 23.6 مليون حالة بحلول عام 2030. هذا يمثل زيادة بنسبة 30٪ عن عام 2020.

هناك عدد من العوامل التي تساهم في هذا الارتفاع، بما في ذلك:

* **الشيخوخة السكانية:** مع تقدم الناس في السن، تزداد فرص إصابتهم بالسرطان.

* **التغيرات في أنماط الحياة:** تساهم العادات غير الصحية، مثل التدخين واستهلاك الكحول، في زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

* **التعرض للمواد الكيميائية والملوثات:** يمكن أن يؤدي التعرض للمواد الكيميائية والملوثات، مثل المبيدات الحشرية، إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

هناك عدد من الأشياء التي يمكن القيام بها للوقاية من السرطان، بما في ذلك:

* **الإقلاع عن التدخين:** يعد التدخين أحد أكثر عوامل خطر الإصابة بالسرطان شيوعًا.

* **الحد من استهلاك الكحول:** يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

* **اتباع نظام غذائي صحي:** يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي، الغني بالفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

* **ممارسة الرياضة بانتظام:** يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

* **إجراء الفحوصات الطبية الدورية:** يمكن أن تساعد الفحوصات الطبية الدورية في اكتشاف السرطان في مراحله المبكرة، عندما يكون أكثر قابلية للعلاج.

إذا كنت قلقًا بشأن خطر إصابتك بالسرطان، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم مساعدتك في تحديد عوامل خطرك وتطوير خطة للوقاية.