رائحة الفم الكريهة، أو ما يعرف بـ "التيتوسيرا"، هي مشكلة شائعة يمكن أن تسبب الإحراج للكثيرين. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، بما في ذلك:

• تراكم البكتيريا في الفم. تعيش البكتيريا بشكل طبيعي في الفم، ولكنها قد تتكاثر بسرعة وتسبب رائحة كريهة إذا لم يتم تنظيف الفم بشكل صحيح.

• أمراض اللثة. يمكن أن تؤدي أمراض اللثة إلى التهاب اللثة وتلفها، مما يؤدي إلى رائحة كريهة.

• مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن أن تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم أو التهاب المعدة والأمعاء، إلى رائحة كريهة في الفم.

• بعض الأدوية. يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين، رائحة كريهة في الفم.

• الحمية الغذائية. يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الثوم والبصل، إلى رائحة كريهة في الفم.

• التدخين. يمكن أن يسبب التدخين رائحة كريهة في الفم والجسم.

طرق الوقاية من رائحة الفم الكريهة

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من رائحة الفم الكريهة، بما في ذلك:

• تنظيف الأسنان مرتين في اليوم بالفرشاة والمعجون لمدة دقيقتين على الأقل.

• استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا.

• استخدام غسول الفم. يساعد غسول الفم على قتل البكتيريا في الفم ويساعد على منع رائحة الفم الكريهة.

• زيارة طبيب الأسنان بانتظام. يمكن لطبيب الأسنان فحص أسنانك ولثتك وعلاج أي مشاكل قد تكون لديك.

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فمن المهم استشارة طبيب الأسنان أو طبيب مختص لتحديد السبب وعلاجه.