كشفت دراسة واسعة النطاق أجراها باحثون من جامعة بنسلفانيا عن نتائج مذهلة تشير إلى أن تناول مكملات أحماض أوميغا-3 الدهنية يمكن أن يقلل من مستويات العدوانية البشرية بنسبة تصل إلى 28%. هذه النتائج، التي نُشرت بعد مراجعة وتحليل بيانات آلاف المشاركين، تفتح آفاقًا جديدة لفهم العلاقة بين التغذية والسلوك البشري.

أحماض أوميغا-3، الموجودة بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، بالإضافة إلى بعض المصادر النباتية مثل بذور الكتان والجوز، تلعب دورًا محوريًا في صحة الدماغ ووظائفه. الدراسات السابقة أثبتت ارتباط أوميغا-3 بتحسين الذاكرة وتقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب، لكن هذه الدراسة تضيف بعدًا جديدًا ومثيرًا للاهتمام: التأثير المحتمل على التحكم في الانفعالات وتقليل السلوك العدواني.

اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات من تجارب سريرية متعددة، تضمنت مجموعات من مختلف الأعمار والخلفيات، حيث تم إعطاء بعض المشاركين مكملات أوميغا-3 ومقارنة سلوكهم مع مجموعات تناولت علاجًا وهميًا (Placebo). النتائج أوضحت انخفاضًا ملحوظًا في السلوكيات العدوانية لدى المجموعة التي حصلت على أوميغا-3.

يشير الباحثون إلى أن التأثير المحتمل لأوميغا-3 على العدوانية قد يكون مرتبطًا بدورها في دعم صحة الخلايا العصبية وتنظيم النواقل العصبية المسؤولة عن المزاج والتحكم في السلوك، مثل السيروتونين والدوبامين.

هذه النتائج تفتح المجال أمام استخدام أوميغا-3 كجزء من استراتيجيات الصحة العامة للتعامل مع المشكلات المرتبطة بالعنف والعدوانية، سواء في المدارس أو البيئات الاجتماعية أو حتى بين الأفراد المعرضين لخطر السلوكيات الاندفاعية.

ومع ذلك، يؤكد العلماء أن هذه النتائج لا تعني أن أوميغا-3 علاج نهائي أو بديل للتدخلات النفسية والسلوكية، وإنما أداة مساعدة قد تُحسن من فعالية تلك التدخلات.