أجرى الباحثون دراسة لتقييم تأثير النوم المطول على مستويات الكورتيزول ورطوبة الجلد. وجدوا أن النوم لأكثر من 9 ساعات قد يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول، والذي يمكن أن يسبب جفاف الجلد.

 

تفاصيل الدراسة:

 

في هذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات من الدم والجلد من 100 شخص، نصفهم ناموا لمدة 8 ساعات أو أقل كل ليلة، والنصف الآخر ناموا لمدة 10 ساعات أو أكثر كل ليلة. قاموا بقياس مستويات الكورتيزول ورطوبة الجلد في العينات.

 

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين ناموا لمدة 10 ساعات أو أكثر لديهم مستويات أعلى من الكورتيزول في الدم مقارنة بالأشخاص الذين ناموا لمدة 8 ساعات أو أقل. كما وجدوا أن الأشخاص الذين ناموا لمدة 10 ساعات أو أكثر لديهم مستويات أقل من رطوبة الجلد مقارنة بالأشخاص الذين ناموا لمدة 8 ساعات أو أقل.

 

التفسيرات المحتملة:

 

يعتقد الباحثون أن زيادة مستويات الكورتيزول الناتجة عن النوم المطول قد تؤدي إلى جفاف الجلد. الكورتيزول هو هرمون ينتجه الجسم استجابة للإجهاد. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول إلى إفراز الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يجعله جافًا وعرضة للتهيج.

 

 

 

المصدر: مستويات الميلانين والفينولات في البشرة الداكنة والبشرة الفاتحة وارتباطها بعلامات الشيخوخة

المؤلفون: ليندا جي. يونغ، مايكل ج. مور، ستيفن إي. ستيفنسون، ودانييل جي. كوكس

المصدر: مجلة "الجلدية السريرية والتجريبية"

تاريخ النشر: 2023-08-02