في عام 1992، كان "مايك فريمونت" يبلغ من العمر 69 عامًا، حين تلقّى واحدًا من أكثر التشخيصات الطبية رعبًا: سرطان القولون في مرحلة متقدمة.

الخبر الأسوأ؟
قال له الأطباء إن أمامه فقط 3 أشهر ليعيشها!

لكن مايك لم يستسلم.

بل على العكس تمامًا… اتخذ قرارًا غيّر حياته — وربما أنقذها.

🍃 التحول الجذري: من الدواء إلى الغذاء

بدلًا من الخضوع للعلاج الكيميائي أو الجراحة، اختار مايك طريقًا آخر:
اتّبع نظامًا غذائيًا صارمًا من نوع الماكروبيوتيك النباتي (Plant-Based Macrobiotic Diet).

هذا النظام يركز على:

• الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والكينوا.

• الخضروات الطازجة والمطهوة بالبخار.

• البقوليات والمكسرات.

• الامتناع الكامل عن اللحوم، الألبان، الأطعمة المعالجة، والسكريات.

وبجانب نظامه الغذائي، التزم مايك بـ:

✅ نشاط بدني يومي (مثل المشي والركض الخفيف).
✅ نوم منتظم ومبكر.
✅ بيئة نفسية هادئة خالية من التوتر.

⏳ النتيجة: 3 شهور تحولت إلى 35 سنة… وما زال مستمرًا!

الآن، في عام 2025، يبلغ "مايك فريمونت" 103 أعوام!
يعيش حياة نشطة ويمارس الرياضة يوميًا، ويظهر في مؤتمرات طبية وصحية حول العالم ليشارك قصته كمصدر إلهام.

يقول مايك:

"أشعر أنني بصحة أفضل من معظم من هم في الخمسين من عمرهم… جسدي هو نتيجة قراراتي، وليس فقط جيناتي."

🧪 العلم وواقعية القصة

من المهم أن نُوضح أن قصص مثل قصة مايك لا تعني أن التغذية وحدها تشفي السرطان دائمًا، بل تُظهر كيف أن أسلوب الحياة يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في الوقاية، الدعم، وربما التحول.

العلم الحديث يُجمع على أن:

• النظام النباتي يقلل من الالتهاب في الجسم.

• الحبوب الكاملة والخضار تحسّن المناعة.

• النوم المنتظم يحفز إصلاح الخلايا.

• التمارين اليومية تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.

📌 الدرس المستفاد:

"قد لا نتحكم دائمًا في الأمراض التي تصيبنا…
لكننا نملك القرار فيما نأكله، وكيف نعيش يومنا."

قصة مايك تُذكرنا بقوة الإرادة، وبأن تغيير العادات اليومية — ولو بعد الستين — قادر على إعادة كتابة المصير.