🔸  الحرارة والشمس تؤذي بشرتك؟ إليك كيفية الوقاية!

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، بتبدأ تظهر مشاكل كتير في البشرة زي الجفاف، الاسمرار، وظهور البقع. لكن متقلقش، لو اتبعت شوية خطوات بسيطة، هتقدر تحافظ على نضارة بشرتك وتحميها من أضرار الصيف 💧☀️

1. استخدم واقي الشمس يوميًا 🧴

أهم خطوة! لازم تختار واقي شمس بعامل حماية +SPF 30 على الأقل، وتجدده كل ساعتين، خصوصًا لو بتتعرض للشمس لفترات طويلة. متنساش تحطه على وشك، رقبتك، وإيديك.

2. حافظ على ترطيب بشرتك 💦

الحر بيخلّي البشرة تفقد رطوبتها بسرعة، فاشرب مياه كتير (على الأقل 8 أكواب في اليوم)، واستخدم كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك.

3. اغسل وشك بغسول خفيف مرتين في اليوم 🧼

ده بيساعد يشيل الأتربة والدهون اللي بتسد المسام، ويمنع ظهور الحبوب والبثور.

4. البس نظارة شمسية وكاب 🧢🕶️

الحماية مش بس بالكريمات! الكاب والنظارة بيقللوا تعرض وشك وعينك المباشر لأشعة الشمس الضارة.

5. قلل من استخدام المكياج

المكياج في الحر بيختلط بالعرق والزيوت، وده ممكن يسد المسام. استخدمي منتجات خفيفة وغير كوميدوجينيك (يعني مش بتسد المسام).

6. استخدم ماسكات طبيعية مرتين في الأسبوع 🍯🥒

زي ماسك الزبادي بالعسل أو الخيار، بيرطب ويهدّي البشرة وبيقلل من التهابات الشمس.

خلاصة 🌿

بشرتك في الصيف محتاجة اهتمام أكتر. باتباع الخطوات دي، هتحافظ على نضارتها وتحميها من الشمس والتلوث. متأجلش، وابدأ من النهاردة!

🔁 شارك المقال مع حد بتحبه علشان هو كمان يحمي بشرته 👇