وجدت دراسة جديدة أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للإصابة بسكتة دماغية. أظهرت الدراسة، التي أجرتها جامعة أكسفورد، أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم خطر متزايد للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 40٪.

أجرى الدراسة باحثون من جامعة أكسفورد على أكثر من 200 ألف شخص في المملكة المتحدة. قام الباحثون بقياس ضغط الدم لدى المشاركين، ثم تابعوا صحتهم لمدة 20 عامًا. وجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم خطر متزايد للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 40٪.

يعتقد الباحثون أن هناك عدة أسباب محتملة للارتباط بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية. قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية في الدماغ، مما قد يؤدي إلى انسدادها أو تمزقها. كما قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة سماكة جدران الأوعية الدموية، مما قد يحد من تدفق الدم إلى الدماغ.

هذه ليست المرة الأولى التي تربط فيها الدراسات بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية. وجدت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم خطر متزايد للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 20٪ إلى 60٪.

يمكن أن يساعد خفض ضغط الدم في تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية. توصي الإرشادات الصحية الأمريكية بأن يكون ضغط الدم الانقباضي للبالغين أقل من 120 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.

فيما يلي بعض النصائح لخفض ضغط الدم:

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.

مارس الرياضة بانتظام.

حافظ على وزن صحي.

تجنب التدخين.

تجنب شرب الكحول.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية خفضه.