تطبيق MindEar هو تطبيق هاتف ذكي يستخدم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وتمارين اليقظة الذهنية والاسترخاء بالإضافة إلى العلاج الصوتي لتقليل شدة وتأثير طنين الأذن.

يستخدم MindEar مزيجًا من الأساليب التي ثبت أنها فعالة في علاج طنين الأذن، بما في ذلك:

* العلاج السلوكي المعرفي: يساعد هذا النهج الأشخاص على تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تساهم في قلقهم أو اكتئابهم بشأن طنين الأذن.

* تمارين اليقظة الذهنية والاسترخاء: تساعد هذه التمارين الأشخاص على تعلم كيفية الانتباه إلى الأصوات المحيطة بهم دون الحكم عليها، وكذلك كيفية الاسترخاء.

* العلاج الصوتي: يمكن استخدام العلاج الصوتي لتوفير صوت بديل للطنين، مما يساعد على تقليل الانتباه إليه.

تشير الدراسات إلى أن MindEar يمكن أن يكون فعالًا في تقليل شدة طنين الأذن وتحسين نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن.

في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين استخدموا MindEar لمدة 8 أسابيع شهدوا انخفاضًا بنسبة 50٪ في شدة طنين الأذن لديهم. كما أبلغوا عن انخفاض في قلقهم واكتئابهم بشأن طنين الأذن، وتحسين في جودة نومهم ووظائفهم الاجتماعية.

في دراسة أخرى، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين استخدموا MindEar لمدة 6 أسابيع شهدوا انخفاضًا بنسبة 40٪ في شدة طنين الأذن لديهم. كما أبلغوا عن انخفاض في القلق والاكتئاب، وتحسين في جودة حياتهم الإجمالية.

بشكل عام، تعد MindEar علامة واعدة لعلاج طنين الأذن. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها وسلامتها على المدى الطويل.